Intention:

Die Schülerinnen und Schüler analysieren, erproben und üben funktionale Ausführungen leichtathletischer Lauf-, Wurf- und Sprungdisziplinen.

Kursinhalte:

Laufen, Springen, Werfen fassen verschiedene Disziplinen der Leichtathletik zusammen. Aus den aufgeführten Disziplinen wird im Kurs eine Auswahl thematisiert und zur abschließenden Prüfung vorbereitet.

• Springen: Hochsprung / Weitsprung
• Laufen: Sprint / Hürdensprint / Mittelstrecke
• Werfen / Stoßen: Kugelstoß / Speerwurf / Schleuderballwurf / Diskuswurf

Kompetenzerwerb:

Die Schülerinnen und Schüler …

• wenden grundlegende Bewegungsfertigkeiten in den ausgewählten Disziplinen an.
• trainieren motorische Fähigkeiten (z. B. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder Koordination) im Hinblick auf das Anforderungsprofil der gewählten Disziplin.
• setzen sich angemessene Ziele und verfolgen diese systematisch und kontinuierlich.
• wenden Trainingsmethoden und Methoden zur Trainingssteuerung hinsichtlich ihrer Eignung für die geplanten Änderungs- bzw. Adaptationsprozesse zweckmäßig an.
• wenden Lehr-/Lernmethoden an und geben gezielte Bewegungshilfen und Bewegungskorrekturen.
• erproben und vergleichen leichtathletische Disziplinen hinsichtlich ihrer Funktionalität.
• analysieren Bewegungsabläufe.
• geben gezielte Bewegungshilfen und Bewegungskorrekturen.
• verfügen über eine differenzierte Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf die eigene Person (Selbstbild), den eigenen Körper (Körperbild, Körperhaltung, Körpersprache) und die eigenen sowie fremde Handlungs-/Bewegungsmöglichkeiten.

• Bewertungskriterien: 
• Für die quantitative Leistungsbewertung werden schulinterne Bewertungslisten herangezogen.
• Für die quantitative Leistungsbewertung werden schulinterne Bewertungslisten herangezogen.
• Leistungsbewertung einer Sprungdisziplin
• Leistungsbewertung zweier Laufdisziplinen (Sprint- und Ausdauerbereich)
• Leistungsbewertung einer Wurf- oder Stoßdisziplin
• Bewertung der technischen Ausführung einer beliebigen (vierten) Disziplin
• Mitarbeit im Unterricht

Material: 

• Laufschuhe für die Mehrkampfanlage am Olympiastützpunkt.

Intention:

Die Schülerinnen und Schüler erproben und üben verschiedene Orientierungslauf-Varianten in der Halle und im Freien, wobei die Intensität durch Varianten und Distanzen variiert.

Kursinhalte:

Die Schülerinnen und Schüler …

• erproben und führen Orientierungsläufe unterschiedlicher Art und Intensität in der Halle und im Freien durch.

• beteiligen sich an der Gestaltung eines Orientierungslaufes.

• vertiefen ihr Wissen im Kartenlesen.

• erlernen und vertiefen Aspekte des Ausdauertrainings.

Kompetenzerwerb:

Die Schülerinnen und Schüler …

• wenden grundlegende Bewegungsfertigkeiten während des Laufs an.

• trainieren motorische Fähigkeiten (z. B. Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination) im Hinblick auf den Orientierungslauf.

• setzen sich angemessene Ziele und verfolgen diese systematisch und kontinuierlich.

• wenden Trainingsmethoden und Methoden zur Trainingssteuerung hinsichtlich ihrer Eignung für die geplanten Änderungs- bzw. Adaptationsprozesse zweckmäßig an

• wenden Lehr-/Lernmethoden an und geben gezielte Hilfen.

• analysieren Bewegungsabläufe.

• geben gezielte Bewegungshilfen und Bewegungskorrekturen.

• verfügen über eine differenzierte Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf die eigene Person (Selbstbild), den eigenen Körper (Körperbild, Körperhaltung, Körpersprache) und die eigenen sowie fremde Handlungs-/Bewegungsmöglichkeiten.

Bewertungskriterien:

• Aktive Mitarbeit im Unterricht (motorisch und mündlich),

• Finden von Lösungsmöglichkeiten für Bewegungsaufgaben (motorisch und mündlich),

• Übernahme von Unterrichtsabschnitten,

• Motorische Überprüfung im Rahmen einer sportpraktischen Prüfung.

sportmotorische Anteile (2/3) : Mitarbeit (1/3)

Material

• Sportbekleidung für drinnen und draußen (je nach Wetterlage auch Regenjacke).

Bemerkung

• Der Kurs findet sowohl in der Halle als auch im Freien statt.

Intention:

Kursinhalte:

Die Schülerinnen und Schüler…

• demonstrieren Basistechniken des Skifahrens und setzen diese in spezifischen Situationen adäquat ein.
• erproben die Eigenschaften des Skifahrens innerhalb unterschiedlicher Situationen und Aufgabenstellungen.
• analysieren Bewegungen anhand vorgegebener Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor.
• reflektieren sportartspezifische Gefahren und beherrschen Verhaltensregeln sowie Sicherheitsmaßnahmen.
• setzen grundlegende Materialkenntnisse for einen funktionsgerechten Umgang mit der Ausrüstung ein.

Kompetenzerwerb:

Methodenkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• beherrschen Verfahren zur Lösung bewegungsbezogener Aufgabenstellungen: Problemanalyse, Erarbeitung von Lösungsstrategien, Auseinandersetzung mit der Problemstellung durch Erproben und Experimentieren, Ergebnisanalyse und -sicherung.
• analysieren Bewegungsabläufe aus verschiedenen fachwissenschaftlichen Perspektiven.
• wenden Lehr-/Lernmethoden situationsadäquat an und geben gezielte Bewegungshilfen und Bewegungskorrekturen.
• planen, organisieren und gestalten Bewegungsarrangements und Übungssequenzen unter verschiedenen Betrachtungsdimensionen.

Sozialkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• reflektieren unterschiedliche Voraussetzungen in Bezug auf Leistung und Interesse, erkennen Stärkere an und unterstützen bzw. integrieren Schwächere.
• Entwickeln ihre Team- und Kommunikationsfähigkeit, indem sie
• in der Mannschaft/Gruppe funktionale Arbeits-, Gesprächs- und Kooperationstechniken anwenden, um gemeinsam Aufgaben zu lösen.
• Lern- bzw. Trainingsprozesse ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler unterstützen.

Selbstkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• steuern ihr Bewegungshandeln bewusst und zielgerichtet.
• schätzen körperliche Reaktionen auf Bewegung und Sport richtig ein und zeigen adäquate Verhaltensweisen.
• schätzen Risiken beim Sport realistisch ein und setzen sich angemessene Ziele.
• steuern bewusst die eigene sportliche und körperliche Entwicklung.

Sachkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• demonstrieren sportmotorische Fertigkeiten in den thematischen Inhaltsbereichen.
• verfügen über motorische Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) zur Bewältigung der gestellten Bewegungsaufgaben und Handlungssituationen.
• wenden Fachsprache an.
• Formulieren und überprüfen Hypothesen in der Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegungspraxis.
• bewältigen und bewerten Bewegungs- und Handlungsverläufe sowohl im Hinblick auf praktisch-handelnde als auch theoretisch-reflexive Kriterien.
• reflektieren die im Sportunterricht möglichen Erfahrungen und Erlebnisse.

Bewertungskriterien: 

• aktive Mitarbeit im Unterricht (motorisch und mündlich)
• Finden von Lösungsmöglichkeiten für Bewegungsaufgaben (motorisch und mündlich)
• Nachweis spezieller technischer und taktischer Fertigkeiten

sportmotorische Anteile (2/3) : Mitarbeit (1/3)

Material: 

siehe aktuelle Ausschreibung Skifahrt

Kosten:

siehe aktuelle Ausschreibung Skifahrt

Intention:

Die Schülerinnen und Schüler lernen unterschiedliche Bereiche des Tanzens kennen.

Kursinhalte:

Viele Bereiche des Tanzens werden hier thematisiert und zusammengeführt. Eine Bandbreite der rhythmisch-tänzerischen Bewegung kann zum Inhalt werden (z.B. Hip Hop, Modern Dance, Contemporary …usw.). Ebenso ist die Schulung von Grundlagen für das Tanzen Inhalt des Kurses (Gestaltungs- und Ausführungskriterien wie Ausdruck, Spannung, …). Hauptaugenmerk liegt dabei in der kreativen Verbindung gelernter Elemente und Schrittkombinationen mit eigenen Choreografieelementen.

Kompetenzerwerb:

Die Schülerinnen und Schüler…

• trainieren Basis- und Kombinationstechniken wesentlicher Technikgruppen aus Tanz oder Gymnastik, mit oder ohne Handgerät/Material.
• verfeinern ihre Wahrnehmung in Bezug auf die eigene Person, den eigenen Körper und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten, z. B. durch Erproben unterschiedlicher Rhythmen, Tanzstile und Ausdrucksmöglichkeiten sowie verschiedener Raumlagen.
• setzen elementare gymnastische und künstlerisch kompositorische Fertigkeiten in unterschiedlichen Tempi und Rhythmen um.
• reflektieren Vorgaben (Musik, Thema, Material) im Hinblick auf ihre gestalterischen Möglichkeiten.
• nennen Kriterien aus dem Bereich der Bewegungsgestaltung und wenden diese in der Beobachtung und Bewertung gymnastischer/tänzerischer Bewegungen an.
• gestalten und präsentieren eine tänzerische oder gymnastische Choreografie nach Vorgabe (z. B. Thema, Musik, Techniken) oder als Improvisation in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit mit oder ohne Handgerät/Material.
• reflektieren und akzeptieren unterschiedliche Leistungs- und Motivationsvoraussetzungen bzw. -niveaus und wenden Strategien zur Lösung von Konflikten oder Gestaltungsprozessen situations- und gruppenadäquat an.
• analysieren und bewerten gymnastische bzw. tänzerische Bewegungen nach vorgegebenen Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor.
• nennen Kriterien aus dem Bereich der Bewegungsgestaltung und wenden diese in der Beobachtung und Bewertung gymnastischer/ tänzerischer Bewegungen an.

Bewertungskriterien: 

• Praktische Mitarbeit im Unterricht,
• (Bereitschaft zum selbstständigen Üben, Mitarbeit bei der Entwicklung sowie Umsetzung von Choreografien),
• Lernfortschritt.
• Schriftliche Darstellung einer Choreografie oder anderweitige schriftliche Ausarbeitungen.
• Sportmotorische Prüfung
• Sportmotorische Anteile (2/3): Mitarbeit (1/3)

Material: 

Kosten:

Je nach Interesse können außerschulisch Workshops gemacht werden.

Intention:

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen die neueren sogenannten Trend-Sportarten mit ihren vielfältigen Anforderungen erfahren und ihre persönlichen Grenzen erkennen und ggf. überwinden.

Kursinhalte:

Sportarten: Waveboard, Inliner, Slackline, Parcours, Discgolf, SUP, Bouldern u.a.m.            

• Basistechniken im Umgang mit dem jeweiligen Fahr-, Roll- oder Gleitgerät (Waveboard, Inliner, Skateboard) Ziel: Strecken unter Wettkampfbedingungen (z. B. Zeitminimierung oder Streckenbewältigung) oder Parcours auf der Grundlage der Basisfähigkeiten (Kurven fahren, Bremsen, kontrollierte Fahrt, ausweichen).
• Grundtechniken auf der Slackline, Ziel: Bewegungskombination aus verschiedenen Grundelementen
• SUP-Grundkurs, evtl. gepaart mit Fitness
• Parcours: überwinden von Hindernissen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad und verschiedenen Techniken
• Evtl. Airtrack, Bouldern etc.

Kompetenzerwerb:

Methodenkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• arbeiten systematisch bei der Beschaffung, Strukturierung und Nutzung von Informationen sowie Materialien und wenden die Erkenntnisse in unterschiedlichen Kontexten an.
• planen, organisieren und gestalten Bewegungsarrangements unter verschiedenen Betrachtungsdimensionen.
• wenden Methoden aus dem Bereich des Bewegungslernens und Trainierens als Grundlage für selbstständiges Arbeiten an.
• analysieren Bewegungen anhand vorgegebener Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor.
• bewerten Aufgabenlösungen nach funktionalen bzw. gestalterischen Gesichtspunkten.
• beherrschen Verfahren zur Lösung bewegungsbezogener Aufgabenstellungen: Problemanalyse, Erarbeitung von Lösungsstrategien, Auseinandersetzung mit der Problemstellung durch Erproben und Experimentieren, Ergebnisanalyse und –sicherung.

Sozialkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• helfen und sichern sich selbstständig im Lern- und Übungsprozess und bilden Vertrauen zu ihren Mitschülerinnen und Mitschülern.
• Arbeiten in verschiedenen Sozialformen und Gruppenzusammensetzungen ziel- und sachorientiert zusammen.
• reflektieren unterschiedliche Voraussetzungen in Bezug auf Leistung und Interesse, erkennen Stärkere an und  unterstützen bzw. integrieren Schwächere.
• entwickeln ihre Team- und Kommunikationsfähigkeit, indem sie in der Mannschaft/Gruppe funktionale Arbeits-, Gesprächs- und Kooperationstechniken anwenden, um gemeinsam Aufgaben zu lösen sowie Lern- bzw. Trainingsprozesse ihrer Mitschüler unterstützen.
• übernehmen Verantwortung für sich und ihre Mitspielerinnen und Mitspieler

Selbstkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler…

• verfügen über motorische Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination) zur Bewältigung der gestellten Bewegungsaufgaben.
• schätzen Risiken bei den verschiedenen Bewegungsanforderungen realistisch ein und setzen sich angemessene Ziele.
• verfeinern ihre Wahrnehmung in Bezug auf die eigene Person (Selbstbild), den eigenen Körper und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten, z. B. durch Bewältigung herausfordernder Aufgaben und Situationen oder Naturerlebnisse.
• steuern ihr Bewegungshandeln bewusst und zielgerichtet.
• steuern bewusst die eigene sportliche und körperliche Entwicklung.

Sachkompetenz: Die Schülerinnen und Schüler …

• beherrschen die entsprechende Fachterminologie.
• erproben die Eigenschaften des Geräts innerhalb unterschiedlicher Situationen und Aufgabenstellungen.
• demonstrieren Basistechniken im Umgang mit den Bedingungen der jeweiligen Sportart und setzen diese in spezifischen Situationen adäquat ein.
• absolvieren verschiedene Bewegungsaufgaben innerhalb der einzelnen Sportarten und bewältigen diese sicher auf der Grundlage der Basisfähigkeiten.
• reflektieren sportartspezifische Gefahren und beherrschen Verhaltensregeln sowie Sicherheitsmaßnahmen.
• setzen grundlegende Materialkenntnisse für einen funktionsgerechten Umgang mit der Ausrüstung ein.
• wenden grundlegende Bewegungstechniken in den gewählten Individualsportarten an.
• beschreiben die Grundzüge der gegenwärtigen Sport- und Bewegungskultur und deren  Organisationsformen.

Bewertungskriterien: 

• Theoretische Leistungen: Vorbereitung und Durchführung kleinerer Unterrichtssequenzen
• Praxis: Demonstration technischer Fähigkeiten bei verschiedenen Trendsportarten

sportmotorische Anteile (2/3) : Mitarbeit (1/3)

Material: 

Feste Sportschuhe, Sportbekleidung; sehr günstig wäre der Besitz von Longboard, Skateboard oder Inlinern (dazu gibt es noch eine Vorbesprechung).

Kosten und wichtige Hinweise:

Der Kurs findet teilweise zeitlich geblockt statt, das kann bedeuten: auch mal Freitagnachmittag für 4 Stunden oder sogar am Samstag. Das hängt mit dem Aufwand bei Aufbau, Materialienbereitstellung und den Örtlichkeiten zusammen, an denen man genau diese Sportarten durchführen kann. Natürlich entfallen dafür dann Stunden am Mittwochnachmittag. Eventuell kommen auch Kosten (~ 30,- €) auf euch zu – je nachdem, für welche Sportarten wir uns in der Vorbesprechung genau entscheiden.

Intention:

Die Schülerinnen und Schüler planen, organisieren, analysieren und gestalten Bewegungsarrangements/Bewegungsabläufe unter verschiedenen Betrachtungsdimensionen

Kursinhalte:

Die Schülerinnen und Schüler….

Kompetenzerwerb:

Die Schülerinnen und Schüler…

• erarbeiten, erweitern und demonstrieren ihre spezifischen Fertigkeiten.
• gestalten und präsentieren eine Kürübung bzw. Übungsverbindung mit mindestens fünf Elementen unter Berücksichtigung ästhetischer, funktionaler und gestalterischer Kriterien.
• analysieren turnerische bzw. akrobatische Bewegungen nach vorgegebenen Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor.
• verfeinern ihre Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf den eigenen Körper und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten, zum Beispiel durch Erprobung vielfältiger turnspezifischer Bewegungsaufgaben und die Einnahme verschiedener Raumlagen.
• erarbeiten und demonstrieren turnerische bzw. akrobatische Bewegungselemente im Rahmen einer Gestaltungsidee mit einem Partner/einer Partnerin oder in der Gruppe.
• akzeptieren unterschiedliche Leistungs- und Motivationsvoraussetzungen bzw. -niveaus und wenden Strategien zur Lösung von Konflikten oder Gestaltungsprozessen situations- und gruppenadäquat an.
• reflektieren den verantwortungsbewussten Umgang mit Wagnissituationen und der eigenen Leistungsfähigkeit.
• bauen Geräte und Gerätesicherungen sachgerecht auf.
• wenden Hilfe- und Sicherheitsstellungen selbstständig sachgerecht an und beherrschen die entsprechende Fachsprache.
• erkennen die Notwendigkeit von sachgerechten Geräteaufbauten und Gerätesicherungen sowie von Hilfe- und Sicherheitsstellungen, nehmen Unterstützung an und übernehmen Verantwortung für sich und Mitschülerinnen und Mitschüler.

Bewertungskriterien: 

• Praktische /Aktive Mitarbeit im Unterricht (Bereitschaft zum selbstständigen Üben, Mitarbeit bei der Entwicklung sowie Umsetzung von Übungen),
• Lernfortschritt.
• Theoretische Leistungen: u.a. Test, Referat oder Gestaltung eines Praxisteils
• Sportmotorische Prüfung: Sportmotorische Anteile (2/3): Mitarbeit (1/3)

Material: 

Kosten:

Intention:

Die Schülerinnen und Schüler lernen das Windsurfen kennen und erlangen hierbei grundlegende Kenntnisse zur Theorie und Umsetzung der Natursportart.

Kursinhalte:

Beherrschung der Grundlagen zu den Themen:
– Materialarten, Materialbehandlung
– Verhalten auf dem Wasser, Wasserverkehrsrecht
– Wassersport und Umweltschutz
– Verhalten in Notsituationen
– Wetterkunde 
– Revierbedingungen

Beherrschung der Theorie und Praxis zu folgenden Inhalten:
– Segelaufholen, Brettdrehung, Starten, Notstopp
– Wende, Kreuzen
– Notabriggen
– Halse
– Kursarten, Dreieckskurs
–
Der Kurs wird an zwei Blockwochenenden (jeweils Sa+So) im September am Steinhuder Meer (Surfstation Jugendherberge Mardorf) stattfinden. Es werden außerdem vorher eine Vorbesprechung, sowie ein Theorie-Termin stattfinden. Die Kernzeit ist zwischen 10-15 Uhr, diese wird nicht zwangsläufig jeden Tag voll genutzt, da Windsurfen an die Wetterbedingungen gebunden ist.

Kompetenzerwerb:

Die Schüler und Schülerinnen:
– demonstrieren Basistechniken im Umgang mit dem Windsurfmaterial und setzen diese situationsgerecht ein.
– erproben die Eigenschaften des Geräts unter verschiedenen Situationen.
– handeln in Verantwortung für sich selbst und andere.
– setzen grundlegende Materialkenntnisse für einen funktionsgerechten Umgang mit der Ausrüstung ein.
– reflektieren sportartspezifische Gefahren und beherrschen Verhaltensregeln sowie Sicherheitsmaßnahmen.
– analysieren Bewegungen anhand vorgegebener Kriterien und nehmen gezielte Bewegungskorrekturen vor.

Bewertungskriterien: 

– Praktische Mitarbeit im Unterricht
– Lernfortschritt
– Sportmotorische Prüfung
– Theoretischer Test

Bei entsprechender Leistung der Theorie- und Technikprüfung besteht die Möglichkeit zum Erwerb des Segelsurf-Grundscheins.

Material: 

– Schwimmkleidung
– Sonnenschutz
– Wasserfeste Schuhe (oder alte Schuhe, mit denen ins Wasser gegangen werden kann)

Kosten: